Dlaczego 20 minut EMS to tyle co 2 godziny na siłowni?
Technologia EMS (Elektrostymulacja Mięśni) wykorzystuje impulsy elektryczne, które pobudzają mięśnie do pracy. W tradycyjnym treningu aktywujesz ok. 30-40% włókien mięśniowych, natomiast EMS aktywuje nawet 90%! Dzięki temu w krótkim czasie angażujesz wszystkie główne grupy mięśniowe, co przekłada się na szybsze efekty.
Co więcej, EMS nie kończy swojej pracy po treningu.
Po sesji EMS Twój metabolizm pozostaje pobudzony przez nawet 48 godzin. Oznacza to, że organizm spala więcej kalorii w stanie spoczynku, co w praktyce kompensuje długie, ale mniej efektywne treningi na siłowni. W tradycyjnych ćwiczeniach efekt „afterburn” trwa znacznie krócej, dlatego EMS daje przewagę nie tylko w czasie samego treningu, ale również długo po jego zakończeniu.
Dla kogo: Idealny dla zapracowanych, osób po kontuzjach lub tych, którzy chcą szybciej osiągnąć swoje cele.
Efekt po treningu: Dzięki wydłużonemu spalaniu kalorii po treningu, efektywność 20-minutowego EMS dorównuje, a często przewyższa rezultaty uzyskane po 2 godzinach na siłowni.
